Calendario Lunisolar Sara Sara. Potencia y armoniza tu tiempo y tu vida. diciembre 13, 2010
Proximos Talleres de Bioenergetica Lunisolar, manejo del calendario como herramienta potencializadora de nuestras virtudes, equilibrando nuestro biorritmo al de la naturaleza. Optimiza tu vida, tus recursos y multiplica tu potencialidad. Aprenderemos a interpretar los simbolos calendarios y astrologicos.
Primeras clases introductorias al manejo del Calendario Lunisolar Sara Sara preparando el 2011 y el 2012
Martes 21 de Diciembre 2010 y Martes 28 de diciembre 2010 7:30 pm. Inversion S/. 50 por clase
Mas info escribiendo a saritaballon@hotmail.com
Mas de Bioenergetica en www.sarasarabioenergetica.wordpress.com
Sara Ballon. Autora del Calendario Lunisolar Sara Sara, Terapeuta Bioenergetica.
Semana de Luna Nueva en Sagitario diciembre 6, 2010
LUNA NUEVA-NOVILUNIO
Domingo 5 de diciembre 2010
12:37 p.m.
SOL Y LUNA SE JUNTAN en Luna Nueva.
NOVILUNIO es tiempo de renovarse
Trabajar en equipo y proyectar visiones conjuntas.
Es tiempo de pensar en ir mas alla de las fronteras.
LUNA y SOL
en
SAGITARIO
Sagitario es el Centauro; mitad caballo, mitad hombre; simboliza la unión del instinto y la razón. Además el Centauro es el arquero del cielo, signo de visión y proyección. El buen humor es una de sus características. La práctica está en poner las virtudes en accion!
Las buenas ideas se promueven en acciones efectivas.
SALUD
Anatómicamente Sagitario rige;
Ejercicio recomendado: Respirar con paciencia y acomodar la postura. Hacer conciencia del cuerpo y de cada uno de sus músculos en los procesos de movimiento y relajación.
También se hacen frecuentes los calambres y contracturas musculares, no olvides que para estos casos la estrella es la palta y el plátano en tu alimentación.
En Luna Nueva la disposición del cuerpo para la desintoxicación está en su punto máximo.
TRABAJO
OPTIMISMO, MOTIVACION Y LABOR EN EQUIPO
La creatividad individual se combina con la grupal, así, el éxito estará asegurado.
Será bueno abrir y activar los canales de la comunicación sobre todo hacia el extranjero.
Tiempo de oportunidades: Optimiza tu respuesta laboral pero no olvides que el descanso es importante.
Mantén el entusiasmo.
No descartes iniciativas o ideas de los demás.
La gente que sabe también esta a tu disposición, acude a ellos.
Momento ideal para cambios, renovaciones y ascensos esperados, tiempo de estrategias logradas y de reconocimientos.
AMOR
Mantén, buenos recuerdos. Enmarca esas lindas fotos y dale una sorpresa a quien amas. Libera tu niño interior y comparte con los niños. Olvida situaciones tensas del pasado y proyecta lo que deseas con el corazón limpio y dispuesto.
Momento de comunicaciones sinceras, lo importante es ser feliz y esta es una actitud contagiosa.
Para las parejas, Tiempo de proyectarse con el ser amado, de acciones renovadas e iniciativas. Conserva y cultiva el buen humor, la capacidad de reír y jugar siempre une a la pareja y da situaciones divertidas para compartir. Ideal momento para planificar un viaje de vacaciones.
Los mensajes que proyectas serán fundamentales, mirada, actitud y palabras.
No vale perder los papeles ni decir pachotadas. Tu buen humor salvará situaciones.
Podrás darte cuenta que eres necesario(a) para la gente que amas. Pero lo más bello es que ahora tú tienes algo para ellos. Comunícate y diles cuanto los quieres hoy! Deja las quejas y activa tu atención. Tiempo de ayudar y dar, de empezar otra vez.
Deseando para Ustedes lo mejor del corazón, la mente y el espíritu
Sara Sara
I. IMPORTANCIA DE LAS TERAPIAS BIOENERGETICAS agosto 31, 2009
I. IMPORTANCIA DE LAS TERAPIAS BIOENERGETICAS
1. Importancia de la Danza y Gimnasia Bioenergética;
Es una disciplina que nos ayuda a canalizar nuestras energías, recobrar y mejorar nuestra postura, flexibilizando y oxigenando el cuerpo, promoviendo la renovación celular y armonizando nuestros estados de ánimo. Es una terapia plena en motivación desarrollada lúdicamente, donde técnicas de respiración conciente, son aprendidas y practicadas, de la mano con visualizaciones sencillas y naturales. Mencionaremos también el trabajo con los centros glandulares principales del cuerpo e incluiremos diversos ritmos y géneros musicales para despertar los ritmos internos y trabajar expresión corporal lo que también favorecerá la autoestima del practicante o paciente.
En relación al trabajo introspectivo de calentamiento, trataremos ejercicios sencillos de reciclaje energético, como, el ejercicio del suspiro y otros.
2. Objetivos:
Despertar, desarrollar y mejorar las capacidades personales y grupales, encontrando el balance, armonización y activación de recursos internos y externos, de una forma integral.(Holística)
1. 3. Beneficios
La Danza o Gimnasia Bioenergética beneficia al practicante en 4 planos:
Plano físico, mediante el equilibrio de todas las funciones del cuerpo, la armonización de las glándulas, el fortalecimiento de músculos y nervios, y los masajes que se producen de una forma natural (con los que se combate directamente la adiposidad y se mejora la circulación sanguínea).
Plano energético, actúa regulando los campos de energía, con lo cual se consigue armonizar las funciones neurovegetativas y el metabolismo.
Plano mental y plano emocional, canalizando la ansiedad, causa última de desarmonías y estrés.
Los ejercicios bioenergéticos constituyen una técnica integral que beneficia mental, física y emocionalmente actuando de forma sutil y fluida.
En general de la Danza y Gimnasia Bioenergética:
ù Nos ayuda a canalizar nuestras energías.
ù Recobra y mejora nuestra postura.
ù Flexibiliza y oxigena el cuerpo.
ù Despeja la mente.
ù Promueve la renovación celular.
ù Promueve la integración grupal, afirmando la individualidad.
ù Armoniza:
- Sangre y fluidos corporales
- Estados de ánimo, pensamientos y actitudes
- Cuerpo y órganos internos
ù Activa:
- Los ritmos internos
- La circulación efectiva de los recursos vitales y energéticos
ù Desarrolla ejercicios básicos de respiración y postura
ù La respiración es conciente
ù Favorece la salud creando y recreando
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4. Metodología
La METODOLOGÍA empleada en esta practica terapéutica de Danza y Gimnasia Bioenenergética desarrolla los movimientos y posturas, rescatando métodos y principios de Artes Marciales como Tai Chi y Karate Shotokan los que han sido incluidos en las Terapias de Danza y Gimnasia Bioenergética presentados.
En la práctica de la DANZA BIOENERGÉTICA, se aplican diversas secuencias de ejercicios, ordenados y correlativos con las que el practicante puede recordar una coreografía o Kata (danza marcial), para su práctica individual.
También se ha contemplado la interacción grupal considerada primordial y motivadora, la misma que crea y genera un ambiente sociable e integrador de camaradería y saludable para el conjunto.
II. MARCO TEÓRICO
1. DANZA y GIMNASIA BIOENERGÉTICA
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Es un programa de entrenamiento. Donde realizamos una serie de ejercicios básicos de respiración, que activan la circulación efectiva de los recursos vitales y energéticos como sangre y fluidos corporales, pensamientos y actitudes, cuerpo y órganos internos; favoreciendo la salud y creando bienestar, a nivel físico, como mental, espiritual y energético. |
La Bioenergética es una forma de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos, tanto en relación con lo que nos rodea como energía externa y la propia energía de nuestro cuerpo físico contemplando nuestro interior.
A nivel inconsciente, tanto pensamientos como sentimientos están condicionados por factores energéticos, la cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que utilicemos esta determinará nuestra forma de responder a las situaciones de la vida.
La práctica de la Danza y Gimnasia Bioenergética desarrolla posturas y ejercicios básicos, conjuntamente a la respiración conciente.
La Bioenergética afirma que no solo tenemos un cuerpo sino que somos un cuerpo, afirma también que nuestro cuerpo tiene la capacidad de memorizar lo que sucede en nuestro interior, todo lo que nos ha sucedido a lo largo de nuestra vida se mantiene grabado en el cuerpo, influye y constituye nuestra manera de ser y de comportarnos tanto en el plano físico como en el psicológico.
Con los ejercicios bioenergéticos se pretende liberar las tensiones y emociones, logrando en el balance un efecto energizante, revitalizador y armónico tanto a nivel físico, mental como emocional.
Consideramos entonces la práctica de la bioenergética una disciplina de vida y un método de autocuración.
Lugar de practica
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