Sara Sara Nueva Era

Donde lo mistico, magico y espiritual adquieren un sentido especial.

I. IMPORTANCIA DE LAS TERAPIAS BIOENERGETICAS agosto 31, 2009

          I.    IMPORTANCIA DE LAS TERAPIAS BIOENERGETICAS

 1.    Importancia de la  Danza y Gimnasia Bioenergética;

Es una disciplina que nos ayuda a canalizar nuestras energías, recobrar y mejorar nuestra postura, flexibilizando y oxigenando el cuerpo, promoviendo la renovación celular y armonizando nuestros estados de ánimo. Es una terapia plena en motivación desarrollada lúdicamente, donde técnicas de respiración conciente, son aprendidas y practicadas, de la mano con visualizaciones sencillas y naturales. Mencionaremos también el trabajo con los centros glandulares principales del cuerpo e incluiremos diversos ritmos y géneros musicales para despertar los ritmos internos y trabajar expresión corporal lo que también favorecerá la autoestima del practicante o paciente.

En relación al trabajo introspectivo de calentamiento, trataremos ejercicios sencillos de reciclaje energético, como, el ejercicio del suspiro y otros.

2.    Objetivos:

Despertar, desarrollar y mejorar las capacidades personales y grupales, encontrando el balance, armonización y activación de recursos internos y externos, de una forma integral.(Holística)

1. 3.    Beneficios

La Danza o Gimnasia Bioenergética beneficia al practicante en 4 planos:

Plano físico, mediante el equilibrio de todas las funciones del cuerpo, la armonización de las glándulas, el fortalecimiento de músculos y nervios, y los masajes que se producen de una forma natural (con los que se combate directamente la adiposidad y se mejora la circulación sanguínea).

Plano energético, actúa regulando los campos de energía, con lo cual se consigue armonizar las funciones neurovegetativas y el metabolismo.

Plano mental y plano emocional, canalizando la ansiedad, causa última de desarmonías y estrés.

Los ejercicios bioenergéticos constituyen una técnica integral que beneficia mental, física y emocionalmente actuando de forma sutil y fluida.

 En general de la Danza y Gimnasia Bioenergética:

ù  Nos ayuda a canalizar nuestras energías.

ù  Recobra y mejora nuestra postura.

ù  Flexibiliza y oxigena el cuerpo.

ù  Despeja la mente.

ù  Promueve la renovación celular.

ù  Promueve la integración grupal, afirmando la individualidad.
ù  Armoniza:

  • Sangre y fluidos corporales
  • Estados de ánimo, pensamientos y actitudes
  • Cuerpo y órganos internos

ù  Activa:

  • Los ritmos internos
  • La circulación efectiva de los recursos vitales y energéticos

ù  Desarrolla ejercicios  básicos de respiración y postura

ù  La  respiración es conciente

ù  Favorece  la salud creando  y  recreando

 

  1. 4.    Metodología


La METODOLOGÍA empleada en esta practica terapéutica de Danza y Gimnasia Bioenenergética desarrolla los movimientos y posturas, rescatando métodos y  principios de Artes Marciales como Tai Chi y Karate Shotokan los que han sido incluidos en las Terapias de Danza y Gimnasia Bioenergética presentados.

En la práctica de la DANZA BIOENERGÉTICA, se aplican diversas secuencias de ejercicios, ordenados y correlativos con las que el practicante puede recordar una coreografía o Kata (danza marcial),  para su práctica individual.

También se ha contemplado la interacción grupal considerada primordial  y motivadora, la misma que crea y genera un ambiente sociable e integrador de camaradería y  saludable para el conjunto.

  II.    MARCO TEÓRICO

 1.    DANZA y GIMNASIA BIOENERGÉTICA

 

Es un programa de entrenamiento. Donde realizamos una serie de ejercicios básicos de respiración, que activan la circulación efectiva de los recursos vitales y energéticos como sangre y fluidos corporales, pensamientos y actitudes, cuerpo y órganos internos; favoreciendo la salud y creando bienestar, a nivel físico, como mental, espiritual y energético.

La Bioenergética es una forma de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos, tanto en relación con lo que nos rodea como energía externa y la propia energía de nuestro cuerpo físico contemplando nuestro interior.

  A nivel inconsciente, tanto pensamientos como sentimientos están condicionados por factores energéticos, la cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que utilicemos esta determinará nuestra forma de responder a las situaciones de la vida.

La práctica de la Danza y Gimnasia Bioenergética desarrolla posturas y ejercicios básicos, conjuntamente a la respiración conciente.
La Bioenergética afirma que no solo tenemos un cuerpo sino que somos un cuerpo, afirma también que nuestro cuerpo tiene la capacidad de memorizar lo que sucede en nuestro interior, todo lo que nos ha sucedido a lo largo de nuestra vida se mantiene grabado en el cuerpo, influye y constituye nuestra manera de ser y de comportarnos tanto en el plano físico como en el psicológico.

Con los ejercicios bioenergéticos se pretende liberar las tensiones y emociones, logrando en el balance un efecto energizante, revitalizador y armónico tanto a nivel físico, mental como emocional.

Consideramos entonces la práctica de la bioenergética una disciplina de vida y un método de autocuración.

 Lugar de practica

Danza y Gimnasia Bioenergética Sara Sara

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Felices fiestas 2012 y venturoso 2013 diciembre 26, 2012

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feliz navidad consultorio Sara Sara Peru

 

Sara Sara en línea noviembre 7, 2012

 

Cursos, talleres y jornadas de Tarot Terapéutico octubre 29, 2012

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Plenilunio- Luna Llena

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En el día de la Mujer marzo 8, 2012

 

Luna Nueva Piscis febrero 21, 2012

Bienvenidos!!!

Mil estrellitas de bendición sean para ti y los tuyos

en este siguiente portal de energía semanal y siempre;

Sara Sara

A continuación la siguiente información práctica en fase

Luna Nueva o Novilunio

Luna y Sol transitan juntos el signo o “tiempo”de Piscis

Fase Lunar de devoción y fe; de compresión y perdón,

donde opuestos y complementarios comparten juntos;

favorable a las parejas, alianzas y las asociaciones ya que Sol y Luna juntos

representan el matrimonio cosmogónico.

Las reconciliaciones abundan en esta fase pisciana

y la comprensión se deja notar.

 

Martes 21de febrero 2012

Hora de fase 5:37 p.m.

 

Consejos de LUNA NUEVA

ù        Presta atención a lo nuevo, a todo comienzo, comienza otra vez, como nuevo.

ù        En luna nueva los milagros te renuevan y dicen, que siempre se encuentra alguno en novilunio.

ù        Recuerda el cuerpo esta óptimo para la desintoxicación y los cambios.

SOL Y LUNA EN PISCIS

  • Representa la fuerza de la oración, la fe y el crecimiento espiritual.

  • Vibra con comprensión, compasión y perdón.

  • Tiempo ideal para liberar culpas y culpables.

  • Rige los estados ilusorios, Piscis; el signo vidente del zodiaco nos ayuda a ver mas allá de lo evidente, nos pasea por los jardines de la imaginación,  la fantasía y la creatividad, despertando con sueños y premoniciones…la videncia.

  • Es una mágica fase para iniciaciones; espirituales y materiales y para poner en practica el Amor Universal.

 

 

 

 

Elemento AGUA – Emocional y subconsciente

Hace ideales la introspección y el análisis personal.

Consejo para lo difícil:Transforma y cura el sufrimiento, comprende que hay experiencias que son necesarias.

Tiempo de aplicar desapego y perdón.

Soluciones para la vida:

ù        Para  las actitudes derrotistas, conserva tu optimismo.

ù        Para  la postergación, activa y optimiza tus recursos, no pierdas tiempo, el tiempo es sagrado y es momento de actuar con fe.

ù        Para  los miedos y la inseguridad, mantén  confianzaatención y  fe. Practica el amor.

ù        Para  la decepción y la desilusión; observa la realidad,  permítete creer y crear.

ù        Para  las adicciones; con frecuencia, las malas costumbres, son la manifestación exterior de una energía mal orientada.

Aprovecha el novilunio y cambia tus hábitos!!.

SALUD
El Novilunio el cuerpo esta en su punto optimo
para la  desintoxicación favoreciendo el cambio de hábitos,
momento ideal para hacerse de buenas costumbres.
Esta fase pisciana rige anatómicamente los pies y el sistema nervioso central. Dándole especial importancia a la columna vertebral.
“Es la Luna del Quiropráctico, del Neurólogo, de la Reflexología, la Podología y la Pedicura.”
Ser conscientes de las zonas mencionadas y sus regencias, en el cuerpo y la salud, es importante y renovador.
Recomendaciones saludables:
Caminatas, masajes, meditación,  Yoga, Tai Chi, Danza y Gimnasia Bioenergética. Deporte y actividad física,en general son recomendados.
Además revisa tu  la postura en distintos momentos, de pie, al estar sentado (a), cuando esperas, cuando conversas, cuando estas echado(a)… etc. 
Los mejores remedios para empezar a sanar:
Comprensión, aceptación, amor y fe.
TRABAJO, LABOR Y ECONOMÍA
.
·       Las personas pueden encontrarse un tanto susceptibles en el entorno laboral, sin embargo es un tiempo de experiencias enriquecedoras, ideal para resolver conflictos.
·        Momento en donde el esfuerzo permite reorientar la fuerza productiva y de las comunicaciones.
·        Se han de preparar las inversiones planificando los tiempos por prioridad y alcance (corto, medio y largo plazo).
·        Escatimar en la repotenciación de las herramientas base seria un grave error de criterio.
·        Prepárate, pues si tenias proyectos estancados o detenidos es hora de reactivarlos a corto plazo, lo que faltaba esta por llegar.
·        Momento de sacar tu As bajo la manga, aplica ya.
AMOR
  • Esta es una fase sensible e intuitiva, un momento especial para comunicarte con las personas que amas casi telepáticamente.
  • En pareja hallaran coincidencias en gustos y formas de pensar,  tiempo para descubrirse aun más compatibles.
  • La Luna Nueva en Piscis lleva tu atención sobre aquellas personas que amas, puede que te encuentres preocupado(a) por alguien en particular, no pierdas el tiempo y toma la iniciativa, puede que te necesite ahora mas que nunca y no te lo este diciendo, tu ayuda, consejo o compañía, llegará en el momento oportuno.
  • El  sentido de la devoción y la espiritualidad hacen de este un tiempo para orar por los tuyos, para perdonar las ofensas y reconciliarte con tus seres amados, para sanar tu corazón y afianzar los lazos de amor. Los arrepentimientos generalmente están demás, usa el sentido práctico,

Recuerda es importante y posible ser feliz!.

Bueno querida gente, a todos y cada uno de Uds.

Gracias por vuestra atención

Sea lo mejor de lo mejor del corazón, la mente y el espíritu

para ti y los tuyos!!

 

SARA  SARA